「DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ」って教材、
ネットの口コミで知ったんだけれど、
作者の松田俊輔さんってどういう人？
あなたがやるべき姿勢改善＋ストレッチと
安全なほぐしポイントもDVDで解説している
無駄をそいだシンプルなメソッドなんて
言ってるけど実際どうよ？
40過ぎてどうかなと思いましたが毎日ほぐしだけは欠かさずしました。
体が軽くなった感じです。簡単で時間もかからないのでよかったです。
1週間に3回ほどのプログラムでも出来るのが良さそうだよね。
この方法で本当に結果出るなら
実践するしか無いよね！！
